??
打印 上一主题 下一主题

香菇酿虾丸,给大脑补充营养,让孩子成绩棒棒哒

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主










今天做的香菇酿虾丸这道菜,有两种主要的食材:一是海虾,海虾可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中,所以说吃学龄孩子多吃海虾最是不错,多吃它,每次都考100分!虾含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。选用的虾是海捕的蛎虾,我们威海称之为涩虾,海边的人对海鲜的要求就是:宁吃海捕一个,不吃养殖一斤,意思说深海打捞的海产品营养比较丰富,而养殖海产品的时候,养殖过程中添加的药物不可避免,也是现代人养生最忌讳的地方;所以说呢,海捕的海产品再贵海边人也是会去买的。





这种捕捞的涩虾,个头不大,贵在虾肉比较紧实,壳有点硬,味道很是鲜美呢。

二是香菇,香菇是来自仲景食品的西峡香菇,来自西峡空气非常好的深山,这种香菇的特点是朵大肉厚,质密气香,老少皆宜,还特别适合孕妇,来自大山里的菇有机健康,吃了身体棒棒哒!香菇和海虾荤素搭配,是山珍海味最幸福的结合。看看黄黄刚拆的快递,长途跋涉,保存的非常完美!这样的菇谁看了都会动心不已!









所需原材料:

选择大的香菇4朵

虾仁100克

盐1茶匙

葱适量

淀粉小半碗

蛋清四分之一

料酒1茶匙

青椒和胡萝卜丁少许

味极鲜酱油少许

水淀粉半碗

做法如下:香菇四朵,洗净去蒂





虾仁切碎成泥





往虾仁里放辣椒、胡萝卜丁还有葱末



倒入蛋清



放入盐



放入少许料酒



放入淀粉,混合均匀



放入蒸锅蒸熟



锅里放底油,放入葱末蒜末爆锅,烧的大一点,放入酱油少许料酒,最后放水淀粉,慢火收汁,浇到蘑菇虾丸上就可以了











这道菜入口鲜美,营养丰富,满口的虾仁特别的满足,适合孩子和老人吃,爱吃的宝宝们试试吧!






沙发
RichardNow 发表于 1-6 16:40:04 来自手机 | 只看该作者
鼎力支持!!
座椅
欲忘树 发表于 1-6 21:14:31 | 只看该作者
支持你哈...................................
板凳
清风少华 发表于 1-7 18:20:47 | 只看该作者
纯粹路过,没任何兴趣,仅仅是看在老用户份上回复一下
马扎
killerxf 发表于 1-7 20:21:13 | 只看该作者
顶起顶起顶起
7
虾米的勇敢 发表于 1-9 12:03:28 | 只看该作者
没人回帖。。。我来个吧
8
8870188 发表于 1-10 06:23:46 | 只看该作者
有空一起交流一下
9
shark231 发表于 1-10 10:25:59 | 只看该作者
元芳你怎么看?
10
SvetlanaKi 发表于 1-10 18:32:40 | 只看该作者
不错 支持下
11
xiahe999 发表于 1-11 19:30:33 | 只看该作者
围观 围观 沙发在哪里!!!
12
liukaida 发表于 1-11 20:09:47 | 只看该作者
前排支持下了哦~
13
dmjio 发表于 1-12 11:28:58 | 只看该作者
传说中的沙发???哇卡卡
14
we2nz8hxuy 发表于 1-12 11:51:45 | 只看该作者
楼主呀,,,您太有才了。。。
15
guyuehhh 发表于 1-12 16:46:08 | 只看该作者
LZ帖子不给力,勉强给回复下吧
16
st0627 发表于 1-12 21:29:05 | 只看该作者
大人,此事必有蹊跷!
17
姬存希 发表于 1-12 22:31:38 来自手机 | 只看该作者
我擦!我要沙发!
19
仔仔 发表于 1-13 06:09:29 | 只看该作者
呵呵,低调,低调!
20
Aaenasj 发表于 1-13 09:11:02 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 客服中心 搜索 官方QQ群